Nur Mut – Jeder und Jede kann es:

Kinder machen es uns vor.
Kinder lachen oder lächeln bis zu 400 Mal am Tag. Im Laufe des Lebens und im Zuge vieler, auch negativer Erfahrungen haben Sie fleißig gelernt, Ihre Gefühle und Ihr Lachen zu unterdrücken. Es heißt, heute lachen  Erwachsene höchstens noch 15 Mal täglich. Sich zu sorgen und ernst zu sein, scheint gesellschaftlich akzeptiert. Laut heraus zu lachen, erntet dagegen zuweilen erstaunte Blicke.

Das eigene Lachen wieder aktivieren

Spielerische Übungen und Bewegungen wecken das Lachen tief in Ihrem Inneren auf.
Mit den Lachübungen beginnen Sie bewusst, ein natürliches Lachen hervorzurufen. Das sind beispielsweise spielerische Übungen das „Ein-Meter-Lachen“, das „Löwenlachen“ sowie Atem-, Dehn- , oder pantomimische Übungen.

Ein bewegtes Zwerchfell und Blickkontakt bringen Sie zum Strahlen. Sie fühlen sich glücklich und gelöst.
Nach einer Weile 'Üben' verwandelt sich das 'absichtliche' Lachen in Ihr ganz eigenes, echtes Lachen. Ihr Zwerchfell gerät dabei in Schwingung, wird beim Lachen gelockert und trainiert. Und so geraten auch Ihre Gefühle „in Schwingung“, in Bewegung. Und Sie fühlen das Glück in sich aufsteigen.

Lachen schafft Begegnung und Gemeinschaft.

Und auch in der Gruppe steckt es an. Deswegen üben wir das Lachen gerne in Gruppen und gemeinsam. Erinnern Sie sich an Lachsalven in der Schule und mit Freunden? Da genügt ein Blick, und schon geht es von vorne los. Herrlich.

Sie tragen das Geheimnis zum Glück in sich.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr verborgenes Lachen wieder finden. Es wartet nur darauf, wieder hervorzukommen und Sie glücklich zu machen. Jeder und Jede trägt das Geheimnis zum Glück in sich.

Lach-Yoga ist leicht zu lernen

Ich biete für Sie einen offenen Lach-Treff im Westpark, und Kurse zum Lach-Yoga. Es gibt Schnupper-Stunden, Einzel-Lach-Coaching, abgestimmte Kurse für Gruppen, Workshops und Vieles mehr.

Ich bin ausgebildete Lach-Yoga-Trainerin und freue mich darauf, Sie dabei zu unterstützen, wieder lachend mehr vom Leben zu haben.